{"id":1167,"date":"2021-05-17T09:52:30","date_gmt":"2021-05-17T09:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cm-benavente.pt\/?p=1167"},"modified":"2021-05-17T09:56:31","modified_gmt":"2021-05-17T09:56:31","slug":"como-reduzir-o-risco-de-cancro-existem-fatores-que-podemos-controlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cm-benavente.pt\/index.php\/2021\/05\/17\/como-reduzir-o-risco-de-cancro-existem-fatores-que-podemos-controlar\/","title":{"rendered":"Como Reduzir o risco de Cancro? Existem fatores que podemos controlar"},"content":{"rendered":"\t\t
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Hoje comemoramos o\u00a0Dia Mundial da Luta Contra o Cancro<\/strong>\u00a0que pretende sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o e mobiliz\u00e1-la na luta contra o cancro.<\/p>

O mote proposto para este ano \u00e9:\u00a0#Eusoueeuvou<\/strong>\u00a0lutar contra esta doen\u00e7a. Todos n\u00f3s podemos reduzir o impacto do cancro na vida de familiares, amigos e restante comunidade. Apesar de alguns fatores de risco estarem fora do nosso controlo, como a idade e a gen\u00e9tica, h\u00e1 muitos outros que conseguimos controlar de modo a reduzir o risco de desenvolver cancro.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Segundo a\u00a0Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/strong>, cerca de um ter\u00e7o de todos os cancros podem ser prevenidos com pequenas mudan\u00e7as no estilo de vida, por exemplo, atrav\u00e9s de uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, mantendo um peso adequado e sendo fisicamente ativo.<\/p><\/div><\/div><\/div>

Para comemorarmos este dia, na ementa escolar dos refeit\u00f3rios das escolas do 1\u00b0ciclo e pr\u00e9-escolar do\u00a0Munic\u00edpio de Benavente<\/strong>, tivemos um prato especial, rico em hort\u00edcolas, leguminosas e carne branca:\u00a0Peito de frango estufado com feij\u00e3o manteiga, couve lombarda, cenoura e massa cotovelinhos.<\/em><\/p>

\u00c9 importante promover receitas como esta, de tacho, onde todos os micronutrientes s\u00e3o retidos na confe\u00e7\u00e3o, com a adi\u00e7\u00e3o de leguminosas e hort\u00edcolas. A Dieta Mediterr\u00e2nica \u00e9 rica em receitas deste tipo e constitui uma excelente forma de ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saborosa, equilibrada e promotora de sa\u00fade.<\/p>

Podem obter mais informa\u00e7\u00f5es aqui:<\/p>

worldcancerday<\/a><\/p>

Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa de Nutri\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0Conselhos alimentares para o tratamento do cancro da mama<\/p>

C\u00f3digo Europeu contra Cancro<\/a><\/p><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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