O projeto Mexa-se Melhor fomenta a prática da Atividade Física adequada, destinado a todos os residentes do concelho de Benavente com 65 anos ou mais, reformado e/ou pensionista de forma gratuita. Conta com as modalidades de Ginástica de Manutenção e Hidroginástica e iniciou-se no ano de 2003 apenas com a modalidade de Hidroginástica. Actualmente estão a ser leccionadas aulas de ginástica 2 vezes por semana em Benavente, Samora Correia e Santo Estevão; e hidroginástica 2 vezes por semana em Benavente e Samora Correia. Este projeto tem como objetivo combater o sedentarismo e o isolamento, promovendo a socialização entre a população das diversas freguesias e criando desta forma um estilo de vida mais saudável.
Numa altura em que o nosso principal inimigo é o Covid-19, vamos passar a ter aulas do projecto Mexa-se Melhor online, com directos a horas e dias específicos, para continuarmos a estar em forma.
De segunda a sexta a partir das 10.00 horas. Ligue-se connosco ou em MEXA-SE MELHOR!
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